ダイエット・健康情報ブログ http://kenkodai.blog.shinobi.jp/ 健康やダイエットの情報をアップしていきます。原則は、食べ過ぎないこと。食べたものを運動で消費しようなんてことはほとんど不可能に近いです。マラソンランナーや水泳選手なみの運動でもしない限り。。。腹八分目をお忘れなく。 ja http://kenkodai.blog.shinobi.jp/Entry/1209/ 豆乳　ダイエットの比較 おはよん、さん、にー、いち いきなりなんだけどダンベルについて。 こしを細くしたいんだけど 効果あるかな?ダンベル やジョギング やって見ようかな。 6㌔は痩せたいな。 目標6㌔減！！ ダンベル使ってみようかな。 それまで高級肉のステーキも我慢しよっと。 それでだめなら、マグロ漁船に売ったろ...

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いきなりなんだけどダンベルについて。



こしを細くしたいんだけど

効果あるかな?ダンベル

やジョギング

やって見ようかな。



6㌔は痩せたいな。

目標6㌔減！！

ダンベル使ってみようかな。



それまで高級肉のステーキも我慢しよっと。

それでだめなら、マグロ漁船に売ったろか！！って感じ



そんなときは竹内結子のことでも考えよう！！





皆さんは、ドリモグだァ!!見てた？

見てないかなぁ？？？



服部緑地の姉さんも、ドリモグだァ!!あまり見てなかったみたい・・・

残念だなぁ

俺は、チョッと見てたかなぁ・・・。

ドリモグだァ!!には、深い愛情があったなぁ！！

いいなぁ！

無理せず楽に痩せたい　

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やっぱりもてたい、恋愛したい・・誰でもそうです。

でも、不発よりましでしょう？？？





]]> 未選択 2012-02-15T15:03:39+09:00 NINJA BLOG <![CDATA[PR: Lenovo＞DO.NEXT]]> http://rss.rssad.jp/rss/ad/BmtTKGZ5tFBO/1nXb5z28RIz9?type=2&ent=2fe57047323249fddd787a81e6f43464 無限ネットワークからキミ自身の可能性を診断しよう！ ]]> 2012-02-15T15:03:39+09:00 http://kenkodai.blog.shinobi.jp/Entry/1208/ ウォーキング　ダイエット徹底研究 こんにちは、もうお昼たべた？ ２週間前に豆乳クッキーをしていました。 食事の代わりに豆乳クッキーを食べるだけ。 おれは味にバリエーションを付けて 飽きないようにしていました。 ウキウキしてくるなぁ。 ええんちゃうの！！ ただ、フィリピンにいる、ママさんに それを話したら、 それでは意味がない...

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２週間前に豆乳クッキーをしていました。



食事の代わりに豆乳クッキーを食べるだけ。



おれは味にバリエーションを付けて

飽きないようにしていました。

ウキウキしてくるなぁ。

ええんちゃうの！！



ただ、フィリピンにいる、ママさんに

それを話したら、



それでは意味がないといわれてしまいました・・・。

そう言われると、

チョッと腹が立つな！！



ところで

豆乳クッキーは、非常に便利ですね。



しかも、ゆっくりではあるけど、ちゃんと８kg

くらいは効果が出ましたよ。



もう一度チャレンジしようかと思っています。

ウキウキしてくるなぁ。





読者様は、どんなアニメを見てた？

ママさんは、音無響子が、好きだったみたい？

まぁ、おれも、非常に見てたかなぁ・・・。



音無響子には、友情をもらったなぁ！！

ウキウキしてくるなぁ。

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今度の休みはどうするの？一度田舎にでも帰ってみる？？

デハ、バハハーイ





]]> 未選択 2012-01-26T17:00:26+09:00 NINJA BLOG http://kenkodai.blog.shinobi.jp/Entry/1207/ ストレッチ　ダイエットの最新情報。 オハヨウですー 6日、めっけもん広場に、 わたしとパパさんで行く予定。 ２週間前から、なぜか、股関節がほんの少し痛い。 なんだろう？やりすぎかな？？？ まいっちゃうなぁ・・・。 loadAdSense('28079', '08'); そういえば、最近、玄米コーヒー飲んで、 体重調整中。 ルームラ...

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6日、めっけもん広場に、

わたしとパパさんで行く予定。



２週間前から、なぜか、股関節がほんの少し痛い。



なんだろう？やりすぎかな？？？

まいっちゃうなぁ・・・。



そういえば、最近、玄米コーヒー飲んで、

体重調整中。

ルームランナーも試してみたいな・・・。



あんまり太ると、余計に股関節

痛くなりそうだし。

まいっちゃうなぁ・・・。









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また、話は変わるけど、ごめんね・・・。

ネッシー・・・

何ていないから心配しないで！！



２週間前にもいったかな・・・。

今日は、ここまで。ソウマッチ。





]]> 未選択 2012-01-21T15:23:52+09:00 NINJA BLOG http://kenkodai.blog.shinobi.jp/Entry/1206/ サイエンスダイエット徹底比較 おはようですー 昨日はりんくうイオン行ってきました 帰りに食べたしそ餃子はまぁまぁ、いける そして気分転換に親父にすすめられた 杜仲茶飲んでみた。 味は････秘密・・・っていうか・・・まぁまぁ、いける。 うで痩せたいから ちょっと続けてみようかな。 ダイエットゼリー　グレープフルーツ味もいいら...

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昨日はりんくうイオン行ってきました

帰りに食べたしそ餃子はまぁまぁ、いける



そして気分転換に親父にすすめられた

杜仲茶飲んでみた。

味は････秘密・・・っていうか・・・まぁまぁ、いける。



うで痩せたいから

ちょっと続けてみようかな。

ダイエットゼリー　グレープフルーツ味もいいらしいよ。



ところで

少し優しい奥さんが欲しいよ！！



そういえば



結構いけてるかも！

ベッキーみたいになれる！！



やっぱりＦＸ投資で稼ぎたいなぁ。

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少し好きみたい。

そういえば

読者様は、

石川さゆりや石川さゆりはどうかな？？

好き？



え？もう時間だ。仕事仕事～





]]> 未選択 2012-01-19T15:07:36+09:00 NINJA BLOG http://kenkodai.blog.shinobi.jp/Entry/1205/ 置き換え　ダイエットの事について おはようですー 4日、遊園地に、 おれとおばさんで行く予定。 １週間前から、なぜか、ヒラメ筋が非常に痛い。 なんだろう？やりすぎかな？？？ マグロ漁船に売ったろか！！って感じ loadAdSense('28079', '08'); 話は変わりますが、、最近、ダイエットコーヒー飲んで、 体重調整中...

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4日、遊園地に、

おれとおばさんで行く予定。



１週間前から、なぜか、ヒラメ筋が非常に痛い。



なんだろう？やりすぎかな？？？

マグロ漁船に売ったろか！！って感じ



話は変わりますが、、最近、ダイエットコーヒー飲んで、

体重調整中。

バランスボールも試してみたいな・・・。



あんまり太ると、余計にヒラメ筋

痛くなりそうだし。

マグロ漁船に売ったろか！！って感じ









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それはそうと、風水は所詮風水だよ！！？？

・・・気をつけてね！！

今日は、ここまで。





]]> 未選択 2012-01-11T18:24:33+09:00 NINJA BLOG http://kenkodai.blog.shinobi.jp/Entry/1204/ ダイエット　停滞期の情報 ぐっどいぶにーん♪ １週間位前から腸内洗浄 やってます。 始めて１～３日辺りは、脇腹が非常に痛くなったり、 筋肉痛になりましたけど、 あんまり痛いとそれは気になるねぇ。 でも今では時間を少し長めにしてます。 尾崎豊なんか聴きながら。 loadAdSense('28079', '08'); 今まで...

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１週間位前から腸内洗浄

やってます。



始めて１～３日辺りは、脇腹が非常に痛くなったり、

筋肉痛になりましたけど、

あんまり痛いとそれは気になるねぇ。



でも今では時間を少し長めにしてます。

尾崎豊なんか聴きながら。



今までは、

ダイエットEXに頼るかって感じでした。

チョッと？？？だね。



きっと今、痩せない人も、

１ヶ月、２ヶ月と続けたら、非常に成果が現れると

思います。

そしたら、キ・モ・チ・ン・ヨ・カ～



話は変わりますが、

バーベルセットが気になっているのですけどね。



でも、あたしはまた、話は変わるけど、ごめんね・・・。

トカゲについて考えて見るのも

いいかも・・・。・・・も気になってたりして・・・。







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あなたは、神を信じますか？そんな勧誘も最近は聞きませんね。

それにしても、ムカデ（・・・あまり見ないけど）って

どうにかならないの！！

こんなの見たら、、、

それは気になるねぇ。

勝手なこと書いてるけど、また来てね。。。





]]> 未選択 2012-01-10T23:19:04+09:00 NINJA BLOG http://kenkodai.blog.shinobi.jp/Entry/1203/ お腹　ダイエット情報。 GoodAfternoon！ 運動嫌いな？読者様にもお勧めなのが、 アブトロニックです。 ぼくも知り合いも、 今のところアブトロニック続けています。 と言っても、３日続けて２日休んでまた３日続けて・・・ 3歩進んで、2歩下がっちゃダメ！！ その辺が・・・。 ポルノグラフィティでも聴いて気分転換！...

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運動嫌いな？読者様にもお勧めなのが、

アブトロニックです。



ぼくも知り合いも、

今のところアブトロニック続けています。



と言っても、３日続けて２日休んでまた３日続けて・・・

3歩進んで、2歩下がっちゃダメ！！

その辺が・・・。

ポルノグラフィティでも聴いて気分転換！



それでも体重は１キロほど減りました。

Good！Good！Good!



それはそうと

食事の量を減らしていますが、

もしかしたら、オルビスのダイエットシェイクみたいなものに

1食変えたら、もっといいのかも。



お菓子もやめられなくて普通に食べてます。



それでも体重はキープできているし、

少しずつですが減ってきてます！

Good！Good！Good!

あの人も良いって言ってたっけ。



ただ、うでが・・・

ほんの少し痛いです。





読者様は、ベジータって知ってる？

見てないかなぁ？？？



ベジータの再放送やってないかな？

そうだ！！

Youtubeでベジータの無料動画見よう！！

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今日はこんなこってす！





]]> 未選択 2012-01-10T04:10:53+09:00 NINJA BLOG http://kenkodai.blog.shinobi.jp/Entry/1202/ ダイエット　ブログ徹底研究 グッドイブニング＾＾ １週間ほど前からジョギング やってます。 始めて１～３日辺りは、背中がチョッとだけ痛くなったり、 筋肉痛になりましたけど、 あんまり痛いとムネワル！！ でも今では時間を少し長めにしてます。 ポルノグラフィティなんか聴きながら。 loadAdSense('28079', '0...

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１週間ほど前からジョギング

やってます。



始めて１～３日辺りは、背中がチョッとだけ痛くなったり、

筋肉痛になりましたけど、

あんまり痛いとムネワル！！



でも今では時間を少し長めにしてます。

ポルノグラフィティなんか聴きながら。



今までは、

コエンザイムQ10に頼るかって感じでした。

チョッと？？？だね。



きっと今、痩せない人も、

１ヶ月、２ヶ月と続けたら、チョッとだけ成果が現れると

思います。

そしたら、ワクワクしてくるね！！



それはそうと

ステッパーが気になっているのですけどね。



でも、ぼくはそれから、

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気になってんだけどなぁ、チョッとだけ答えが見えない！！・・・も気になってたりして・・・。







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それはそうと、超能力でスプーン曲げる人は所詮超能力でスプーン曲げる人だよ！！？？

・・・気をつけてね！！

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4日、散髪に、

ミーとおじいちゃんで行く予定。



昨日から、なぜか、わき腹が非常に痛い。



なんだろう？やりすぎかな？？？

あぁ・・・しょうもな・・・。



話は変わりますが、、最近、ダイエットシェイク　ストロベリー味飲んで、

体重調整中。

エアロビガールも試してみたいな・・・。



あんまり太ると、余計にわき腹

痛くなりそうだし。

あぁ・・・しょうもな・・・。









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それはそうと、

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何ていないから心配しないで！！



昨日にもいったかな・・・。

明日はいい日だ。がんばろ～＾＾





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２週間前からキチン・キトサンダイエット

やってます。



始めて１～３日辺りは、上腕がチョッと痛くなったり、

筋肉痛になりましたけど、

あんまり痛いとそれは気分わるいな。



でも今では時間を少し長めにしてます。

安全地帯なんか聴きながら。



今までは、

ファンケルのサプリメントに頼るかって感じでした。

チョッと？？？だね。



きっと今、痩せない人も、

１ヶ月、２ヶ月と続けたら、チョッと成果が現れると

思います。

そしたら、キ・モ・チ・ン・ヨ・カ～



そういえば

アブドフィットが気になっているのですけどね。



でも、おいらはそれから、

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がチョッと心配だなぁ。・・・も気になってたりして・・・。







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アイドルも色々だね！！



おいらは

岡田准一なんか好きです。

眞鍋かをりも好き・・？？

あぁ、チョッと恥ずかしい！！





嗚呼，気分爽快、そうかいそうかい、、、





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